Cours particuliers et collectifs.
Entraineur course à pied et coach sportif à Paris
presentation du coach
Diplômé d’un Master STAPS Entraînement sportif et titulaire des diplômes de la Fédération française d’athlétisme et de triathlon.
J’interviens actuellement dans différents clubs d’entreprises et au service de particuliers pour des préparations du 5km au marathon.
Ancien stagiaire de l’INSEP, mon mémoire de Master m’a permis de réfléchir sur la thématique du renforcement musculaire et l’économie de course chez l’athlète.
Passionné par la préparation physique j’interviens aussi dans le domaine de la remise en forme avec des cours à thème : circuit training, renforcement, HIIT, bootcamp.
Cette double compétence d’entraîneur d’athlétisme et de coach sportif me permet d’alimenter et d’enrichir les exercices que je propose à mes athlètes et d’intervenir dans des projets de performance et de bien-être.
Mon but est de vous proposer des séances ludiques, variées et adaptées à votre niveau pour répondre à votre objectif.
Athlète et triathlète je pratique la compétition depuis 15ans
Podium Ecotrail de Paris et triathlon de Deauville. Plusieurs qualifications aux championnats de France d’athlétisme
Records :
3000m : 9’06
5000m: 15’56
10km: 33’35
semi-marathon : 1h13’59 et marathon 2h51 (Paris 2022)
Finisheur French Divide 2021 ( Raid ultra en VTT 2200Km ) en 13 jours et 17 heures
Ils me font confiance
Mes prestations
Entrainement course à pied
Analyse foulée Planification Renforcement musculaire spécifique Test VMA
Remise en forme
Reprise activité physique, perte de poids, accompagnement post-grossesse.
Préparation physique
Préparation concours, reprise post-blessure
Préparation Triathlon
Planification et coaching dans
les 3 disciplines
Particuliers
Entreprises
ENTREPRISES
Mon expérience
Section course à pied
Entraîneur de la section course à pied de l’AFD depuis 2019. Préparation du 10km au marathon, initiation et perfectionnement des salariés.
Furets d’Eiffage
Entraineur du club d’entreprise depuis 2017. Encadrement d’un groupe hétérogène en course à pied. Planification d’un programme d’entrainement et de suivi de performance pour permettre aux salariés de prendre part à des courses tout au long de l’année.
Ce Coca Cola
Encadrement des séances de course à pied et de natation pour permettre à 200 salariés de participer au Triathlon international de Deauville. (2015-2020)
club issy-les-moulineaux
Entraîneur Salarié du club 2014- 2019
– Encadrement des séances club
– Gestion de stage
– Planification de l’entraînement
– Suivi et accompagnement des équipes élites en Grands Prix. (D1 et D2)
pôle France Athlétisme
Stagiaire Entraîneur groupe demi-fond. 2014-2015. Réalisation d’un mémoire sur le renforcement musculaire et l’économie de course chez le coureur à pied.
Puma Running Zone
Encadrement des séances lors des tournées en France 2021 et 2022 en partenariat avec Sport Heroes.
témoignages
Accompagné par Thibault depuis maintenant 2 ans, il m’a permis de franchir un cap et de réaliser mes objectifs (33’30 sur 10km) . Très sympa et cohérent dans sa programmation, il nous entraîne pour atteindre notre ocjectif sans jamais aller trop loin et ainsi éviter les blessures et les coups de mou.
Jean Baptiste
Je recommande Thibault en tant que coach sportif. Il est très bienveillant et à l’écoute de ses élèves; il sait s’adapter et aussi développer ses élèves. Il m’a accompagnée lors de la préparation à un triathlon mais aussi pendant et après ma 3ème grossesse. Je le recommande sans hésitation.
Julie
Je recommande vivement Thibault et je pense qu’il est digne de confiance pour enseigner et devenir super prof. Il est en effet ponctuel, calme et rigoureux. Il sait s’adapter au niveau de ses élèves. Les cours sont variés, jamais ennuyeux. Il est enfin très pédagogue, il explique bien les excercices avec entrain et motivation. En conclusion c’est un super coach.
Jullien
Merci Thibault ! Un cours millimétré, diversifié et complet + un super groupe. Un moment très agréable !
Karim
Les cours de Thibault sont bien équilibrés, on renforce tout ! Des niveaux sont proposés pour adapter la séance à chacun, le top ! Merci !!!
Martine
Thibault sait nous motiver, et nous encadrer avec pédagogie et professionnalisme Thibault veille sur nous, nous corrige Très bon coach, on se projette déjà sur la prochaine séance … merci pour cette belle énergie du matin qui nous met en forme pour la journée
Louis
Au top, bonne intensité Encore une fois Thibault nous a proposé une séance de qualité, plusieurs blocks, échauffement, cardio, renforcement, étirements avec de la musique, du dépassement de soie.Thibault nous accompagne, nous corrige, nous encourage : merci pour ce chouette dimanche, merci Thibault.
Clarence
Au top, bonne intensité Thibault nous a proposé de souvenir quatre partie, il n’a pas hésité à ´ dépasser l’heure de séance pour nous offrir une très belle séance complète avec des conseils d’étirements. Merci Thibault pour cette belle séance Un vrai plaisir de découvrir ce qu’il nous prépare à chaque séance Thibault veille à nous faire progresser même pdt le confinement Merci !!!
Lea
Au top avec Thibault vendredi midi On y prend goût à ses séances De la diversité dans les exercices, dans les spots du parc des tuileries Thibault nous a permis progressivement de toujours nous pousser à dépasser nos limites avec plaisir, de la bonne humeur Ça nous pousse à pratiquer avec rigueur ce type d’entraînement Thibault veille sur nous et prépare bien ses séances en nous accompagnant du début jusqu’à la fin de séance Au top, manquait juste de monter un peu plus le son pour entendre la musique pdt nos efforts physiques pr nous encourager Merci Thibaut et vivement la prochaine séance avec Thibault
Alexandra
Thibault a vraiment assuré car on étaient 2 débutantes dans une équipe habituée, mais il a su nous motiver . Super séance. Merci !!!!
Jade
Au top ! Thibault est un très bon coach Il commence à nous connaître, mets de la musique dans ses séances. Séance bien ciblée qui change à chaque fois On ne voit pas l’heure passé, bonne énergie Thibault est interactif parfait je reviendrai à ses séances (séance complète et pas de risque de se blesser)
Claire
Toujours bien avec Thibault. Un circuit training bien préparé et expliqué dans une bonne ambiance. Merci coach
Maxime